Zeit ist unbezahlbar! Man kann Sie nicht kaufen, zurückdrehen oder ansparen. Somit habe ich mich, mit meiner 15-jährigen, praktischen Erfahrung als Personal Fitness Trainerin, Physiotherapeutin und Leistungssportlerin, auf kurze, sehr effektive und extrem effiziente Workouts spezialisiert.

Kampfsport verbindet nicht nur den Körper mit dem Geist, sondern formt diesen auch. In 45 Min werden alle Muskeln gedehnt und gekräftigt, der Stoffwechsel nachhaltig aktiviert und viele Kalorien verbrannt. Gefordert sind auch Koordination und Konzentration, so dass man ausgeglichener wird.

Medizinisches Fitnesstraining ist ein gesundheitsorientiertes Training, was auf eine ausführliche Anamnese basiert, sowie eine individuelle Trainingsplanung. Das Ziel ist mehr Fitness, höhere Lebensqualität und Freude an der Bewegung.