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WACHSEN. 
GEMEINSAM.

Herzlich Willkommen im Body and Mind - Ihrem persönlichen Fitnessstudio für Körper und Geist

Das Body and Mind bietet Ihnen ein maßgeschneidertes Training, das optimal auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. 
Mit einem Fokus auf Qualität, persönlicher Betreuung und innovativen Methoden begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden. Entdecken Sie unser vielseitiges Angebot.

Unsere Leistungen


Boxen – Kraft, Ausdauer und mentale Stärke

Erleben Sie Boxtraining als effektives Ganzkörper-Workout. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung mitbringen – unser Training verbindet Technik, Kondition und Konzentration. Sie verbessern Ihre körperliche Fitness, bauen Stress ab und stärken gleichzeitig Ihre mentale Widerstandskraft.

Kickboxen – Dynamik und Präzision

Für alle, die noch mehr Bewegung wollen: Beim Kickboxen trainieren Sie mit einer Kombination aus Box- und Kicktechniken. Dieses Workout fördert Ihre Beweglichkeit, stärkt Ihre Muskulatur und schult Ihre Koordination. Dabei steht der Spaß am Sport und das Training in einer unterstützenden Atmosphäre immer im Vordergrund.

Höhentraining – Das Extra für Ihre Fitness

Mit modernster Atemtechnologie simulieren wir Höhenluft, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Dieses Training verbessert Ihre Sauerstoffaufnahme, unterstützt die Fettverbrennung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Ideal für alle, die ihren Körper effizient trainieren und dabei etwas Neues ausprobieren möchten.

Wir bieten ganz exklusiv aktives und passives Höhentraining mit der Unterstützung von MicuFlow an. Diese innovative Technologie ermöglicht es, den Trainingseffekt auf natürliche Weise zu steigern und die Ausdauer sowie Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit MicuFlow bieten wir ein einzigartiges Konzept, das sowohl für ambitionierte Sportler als auch für Fitness-Neulinge ideal geeignet ist. Entdecken Sie die Vorteile des Höhentrainings – nur bei uns in Hamburg!

Massagen – Regeneration und Entspannung

Gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit. Unsere erfahrenen Masseure helfen Ihnen, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Regeneration zu fördern. Egal, ob nach dem Training oder im Alltag – unsere Massagen bringen Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht.



Dein Erfolg steht bei uns im Mittelpunkt.

Mit unserer individuellen Betreuung und der familiären Atmosphäre schaffen wir einen Raum, 
in dem Sie sich wohlfühlen und wachsen können. 
Werden Sie Teil unserer Community und entdecken Sie, wie gut es sich anfühlt, in Bewegung zu sein.

Jetzt Termin für ein Probetraining vereinbaren – Wir freuen uns auf Sie!

KONTAKT
Body&Mind

Unser Team

"Die Stärke des Teams ist jedes einzelne Mitglied. Die Stärke eines jeden Mitglieds ist das Team."
-Phil Jackson
Inhaberin

Natalie 

(Mental) Coach I Speaker I Influencer I Profiboxerin I Personal Trainer I Physiotherapeutin

Ich bin seit über 22 Jahren Physiotherapeutin, mittlerweile spezialisiert auf Manuelle Therapie und die Betreuung von Leistungssportlern. Ich bin Faszienexpertin. Als Lu Jong Yoga Lehrerin (8000 Jahre alte Lehre) unterrichte ich tibetisches Heilyoga. Zudem bin ich Mentalcoach mit dem Schwerpunkt Wingwave und seit 22 Jahren leidenschaftliche Kampfsportlerin (10 Jahre Taekwondo, 7 Jahre Kickboxen, 5 Jahre Profiboxen).
Über Natalie

Jerry

Coach

Ich habe einen Bachelor of Arts in Fitnessökonomie und bin zertifizierter Trainer (B- und A-Lizenz), Ernährungsberater und Athletiktrainer (B-Lizenz). Zusätzlich biete ich EMS-Training an.
Als ehemaliger semi-professioneller Fußballspieler arbeite ich jetzt als Fußballcoach. Außerdem arbeite ich auch als Box- und Kickboxen-Coach.

Juri

Coach

Ich bin Ernährungswissenschaftler (B.Sc.) und habe einen M.Sc. in Ernährung und Sport von der Universität Wien mit Schwerpunkt am Olympiastützpunkt (u.a. Strengthconditioning, Functional, Kraft). Ich bin Dozent an der Macromedia Hochschule. Seit über zehn Jahren arbeite ich als Personal Trainer und habe üppige Zusatzqualifikationen als Functionaltrainer.
Meine sportlichen Erfahrungen umfassen Karate, Fußball (Hamburger Auswahl), Leistungsturnen, Kickboxen, Boxen, Thaiboxen, Grappling (mehrere Titel), BJJ und MMA (Profi).

Kevin

Masseur

Zasou

Coach 

Ich bin staatlich anerkannte Sportlehrerin und Sport Dozentin. Meine Bereiche als Dozentin und Coach umfassen Pilates, Yinyoga, Kampfsportfitness/Combat, Tanz, Funktionales Training, Faszien Training, Gesundheitstraining, Schmerztherapie, Atemtherapie, Cupping/Schröpfen, Taping und folgende Arten von Massagen: Wellness Massage, Sportmassage, Thai Yoga Massage, Thai Öl Massage, Cuppin
Wir beantworten die

Häufig gestellten Fragen

Wie kann man uns erreichen?

Sie können uns über unser Kontaktformular auf der Webseite erreichen. Wir sind auch per E-Mail und Telefon erreichbar. Besuchen Sie unsere Kontaktseite, um die genauen Kontaktinformationen zu erhalten.

Was kostet eine Stunde Personaltraining?

Die Kosten für eine Stunde Personaltraining bei Body & Mind by Natalie Zimmermann können je nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Anforderungen variieren. Wir bieten maßgeschneiderte Trainingsprogramme an, die auf Ihre Ziele, Ihr Fitnesslevel und Ihre Verfügbarkeit zugeschnitten sind. Um genauere Informationen zu den Preisen zu erhalten und ein auf Sie abgestimmtes Angebot zu erhalten, kontaktieren Sie uns bitte direkt. Wir sind hier, um Ihnen bei der Erreichung Ihrer Fitnessziele zu helfen und werden gerne Ihre Fragen beantworten und ein maßgeschneidertes Trainingspaket für Sie zusammenstellen.

Wie verläuft die Terminvergabe?

Nehmen Sie Kontakt über das Kontaktformular oder telefonisch und vereinbaren Sie flexible Ihren Wunschtermin. 

Wer übernimmt die Kosten bei Privater Physiotherapie?

Die Kosten für private Physiotherapie werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenversicherungen übernommen. Privatversicherte oder Personen mit einer Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen könnten unter Umständen eine Erstattung für private Physiotherapie erhalten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Bedingungen und Deckungsumfänge von Versicherung zu Versicherung variieren.

Hier sind einige Möglichkeiten zur Kostenübernahme bei privater Physiotherapie:

Private Krankenversicherung (PKV): Wenn Sie privat krankenversichert sind, kann Ihre Versicherung die Kosten für Physiotherapie gemäß den Vertragsbedingungen und dem vereinbarten Versicherungsschutz erstatten. Es ist wichtig, sich vor Beginn der Therapie mit Ihrer Versicherung in Verbindung zu setzen, um die genauen Modalitäten und Anforderungen zu klären.

Zusatzversicherung: Einige Personen haben eine Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen oder alternative Therapien. In einigen Fällen kann diese Zusatzversicherung die Kosten für private Physiotherapie decken. Die Bedingungen variieren jedoch je nach Versicherungspolice.

Selbstzahlung: Wenn Sie keine Versicherung haben oder Ihre Versicherung die Kosten nicht übernimmt, haben Sie die Möglichkeit, die Physiotherapie selbst zu bezahlen. In diesem Fall sollten Sie die Preise und Zahlungsmodalitäten direkt mit dem Physiotherapeuten oder der Praxis klären.

Es ist wichtig, vor Beginn der Physiotherapie die Kosten und Zahlungsmöglichkeiten mit der Praxis oder dem Physiotherapeuten zu besprechen und gegebenenfalls mit Ihrer Versicherung Rücksprache zu halten. Dies stellt sicher, dass Sie ein klares Verständnis dafür haben, wie die Kosten abgedeckt werden und welche finanziellen Verpflichtungen auf Sie zukommen.

Kann ich auch ohne ärztliche Verordnung behandelt werden?

Eine Behandlung ohne ärztliche Verordnung ist nicht möglich. 

Wie lange dauert der Termin?

Unsere Behandlungen, sowie Trainingseinheiten bieten wir mit einer Dauer von 30 - 60min an. 

Ich muss meinen Termin absagen, was tun?

Bitte melden Sie sich bis 24h vor Terminantritt und stornieren den Termin, sodass keine Ausfallkosten anfallen. Wir vereinbaren gerne alternativ - Termine um eine bestmögliche Behandlung durchführen zu können.

Kann das Training auch an anderen Orten stattfinden?

Unser voll ausgestattetes Studio bietet alle Möglichkeiten ein vollumfängliches Training durchzuführen. Modernstes Equipment und eine angenehme Atmosphäre lassen Ihnen keine Wünsche offen. Sie wünschen ein Training in den eigenen vier Wänden oder Outdoor im Park? Gerne sprechen wir über das passende Konzept für Sie.

Ich weiß nicht ob das Personaltraining für mich richtig ist?

Sie sind unsicher ob das Personaltraining das richtige für Sie ist? - Gerne beraten wir Sie kostenfrei zu deinem Trainingskonzept und führen Sie individuell zu ihrem Trainingserfolg. 

Sind Sie bereit etwas zu ändern? 

Starten Sie jetzt und erreichen gemeinsam mit unserem Experten Team, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele.

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