Am 15.07.2022 fand die Fortsetzung der Legacy Boxing Series statt. Das Event ereignete sich im majestätischen Rathaus in Wuppertal. Zahlreiche bekannte Profiboxer und -Boxerinnen traten gegeneinander an, um den Titel zu ergattern. Das Highlight für uns, war das Aufeinandertreffen unserer Cheftrainerin und Erfolgscoach Natalie Zimmermann und ihrer Rivalin Bojana Libiszewska. Es war Natalies neunter Profiboxkampf […]
Moin Moin, mein Name ist Eugen Reinfeld, 27 Jahre alter Hamburger Jung und begeisterter Kampfsportler und Akrobat. Schon seit dem 12. Lebensjahr begleitet mich der Kampfsport und ich kann immer noch nicht genug davon bekommen. Im laufe der Zeit hat sich die Kombination aus unterschiedlichsten Kampfsport-Stilen und der Akrobatik für mich bewährt. Mich fasziniert es […]
Getreu dem Motto „Du bist was Du isst!“, sollte jeder auf eine gesunde Ernährung achten. Denn sie ist die Basis unserer Gesundheit. Zu unserer Ernährung zählen dabei nicht nur „normale“ Lebensmittel, sondern auch Nahrungsergänzungsmittel. So sieht es in Deutschland jedenfalls das Gesetz, das Nahrungsergänzungsmittel zu den Lebensmitteln zählt. Wie der Name schon sagt, sollen Nahrungsergänzungen […]
Warum ist Kickboxen so effektiv als Fitnesstraining? Die Schlag-und Trittkombinationen beim Kickboxen fügen funktionelle Bewegegungsabläufe zusammen. Neben einer ständigen Rumpfstabilität wird bei den intensiven Frequenzen der Bewegungsabläufe der gesamte Körper trainiert. Darüber hinaus schult das Kickboxen das Zusammenspiel einzelner Muskelgruppen, sowie Balance was es auch als Prävention für Verletzungen und Stürze wertvoll macht. Das gelenkschonende […]
SOMMERFIT WERDEN! Endlich ist der Sommer da! Die Sonne strahlt schon frech vom Himmel und macht Lust auf den ersten Ausflug zum Baden. Nach unzähligen Wintermonaten ist es eine Wohltat, die nackte Haut der Sonne entgegen zu strecken und ihre warmen Strahlen zu genießen. Höchste Zeit, den Body auf den Sommer vorzubereiten und ihm ein […]
Bevor ich mit dem eigentlichen Training anfange – entweder Boxtraining oder gezielte Kraft und Ausdauerübungen, ziehe ich immer noch ein kleines Warm-Up Workout durch, bei dem ich in 5-10 Minuten versuche, den ganzen Körper und alle Muskeln „auf Temperatur“ zu bringen. Ein Workout kann aus gymnastischen Übungen bestehen wie Pilates oder Yoga oder auch aus Kraftübungen wie […]
Kickboxen ist eine traditionelle Kampfsportart, das als Wettkampfdisziplin bis auf das Jahr 1974 zurückgeht, es hieß damals „All Style Karate“, „Sport-Karate“ oder „Contact-Karate“. Das „K“ vom Kickboxen steht für Konzentration und Koordination. Die Kinder werden im Training mit Hand und Fußtechniken individuell ausgebildet. Die Grundlage für das Kickbox-Training ist eine funktionelle Haltung, eine gezielte Körperbeherrschung […]
Sauer macht lustig! Stimmt das? Seit knapp 20Jahren behandle ich Patienten mit diversen Beschwerdebildern. Akute Rückenschmerzen, Gelenksentzündungen, Kopf - und Nackenschmerzen etc. Ich versuche den Patienten im Gesamtbild zu sehen. Meiner Meinung nach spielen folgende Säulen eine tragende Rolle, um die Beschwerden zu lindern. Eine ausgewogene basische Ernährung, moderate Bewegung, psychisches Wohlbefinden und ausreichende Erholung. […]
Der Schlüssel zur Gesundheit und Wohlbefinden sind unsere Körperzellen - die zentralen Bausteine unseres Lebens. Jeder Mensch besteht aus ca. 70 Billionen Körperzellen. Jede einzelne davon ist vergleichbar mit einer kleinen biochemischen Fabrik, in der sekündlich tausende von Stoffwechselprozessen stattfinden. Was ist für unsere Zellen besonders wichtig? In erster Linie die Versorgung mit Nährstoffen, die […]
Ich bin ein Leistungsmensch. Seit vielen Jahren bin ich Leistungssportlerin und selbstständig. Ich habe tagtäglich ein taffes Pensum. Damit mein Körper der Daueranforderung stand hält, achte ich auf eine hochwertige Biokost und versorge meinen Körper mit Vitalstoffen. Durch meinen Sportmediziner Peter Hansen-Volkmann wurde mein Bewusstsein diesbezüglich geschärft. Durch das Buch "Darm gesund - Mensch gesund" […]
Antonio Aba25. Dezember, 2023Kann ich nur weiter empfehlen,danke für die nette Beratung,die besten personal Trainer aus Hamburg sind hier zu finden !!💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼Simon Davari11. November, 2023Kann ich nur empfehlenMaria Amiri11. November, 2023Super 👍Enrico Fischer11. November, 2023D11. November, 2023Fatih10. November, 2023Personal Training auf höchstem Niveau. Nach nur wenigen Wochen Training fühlt man sich wieder fit wie ein Turnschuh. Super Trainingsatmosphäre und professionelle Trainer bieten die nötige Motivation um das anspruchsvolle Fitnessprogramm durch zu ziehen. Klare Empfehlung!Demet A.10. November, 2023Kann ich nur weiterempfehlen!EinStückMax15. Oktober, 2023Mein Vater und ich waren vor unserer Kilimandscharoreise fünf mal beim Höhentraining, um uns bestmöglich auf die extreme Höhe vorzubereiten. Zusätzlich sind wir mit der Lomosho Route eine der längsten Routen gegangen, um uns langsam an die Höhe zu gewöhnen. Die Höhenanpassung hat sehr gut geklappt. Bis auf den Gipfeltag haben wir von der extremen Höhe nichts gemerkt. Ab 5500 Metern hat sich die Höhe dann in Form von Schwindel und Übelkeit bemerkbar gemacht. Mit etwas Kampf hat es dann aber bis zum Gipfel gereicht.Jana S12. September, 2023Seit 8 Wochen trainiere ich mit Natalie und Eugen mindestens einmal die Woche und will es nicht mehr missen. Selbst wenn ich vor dem Training gestresst und müde bin - danach fühle ich mich grandios und gleichzeitig ausgepowert und voller Energie. Beide sind absolute Profis auf ihrem Gebiet und man merkt ihnen an, dass sie ihre Passion gefunden haben, was mich total motiviert. Sie können mich während des Trainings super motivieren, sodass ich alles aus mir raushole und machen es gleichzeitig auf eine total empathische und spaßige Art! Ich habe zwischendurch immer wieder Videos gemacht und sehe deutlich, wie viel besser ich beim Kickboxen und wie viel fitter ich geworden bin.M W5. September, 2023Top Studio! Eugen motivier einen immer wieder über Grenzen zu gehen und das in einer sehr positiven Art. Kann es absolut empfehlen!